Nature Corps

STAGE trimestriel pour se réguler à chaque saison

Tamara Milla Vigo

Un dimanche par saison

11h00 - 17h00

Automne : 6 octobre 2019

Hiver : 2 février 2020

Printemps : 3 mai 2020

Vivez votre corps en lien avec l'imaginaire de la nature. Sillonner à travers les chemins des systèmes du corps et laissez-vous guider par vos sensations pour explorer les matières du corps. Corps liquide, corps spongieux, corps élastique, corps organique... autant de facettes pour apprendre à se redécouvrir et laisser parler son corps poétique.

Chaque stage est organisé avec un temps pour le mouvement libre et créatif en lien avec soi, un partenaire et le groupe; un temps pour de l'échange verbal ; un moment d'intégration

La place de la musique est très importante dans mes stages, mes choix sont fait en fonction de la thématique et ponctuent, amplifient la thématique de mes stages. Le silence est aussi fondamental que la musique, aussi j'allie les deux avec parcimonie pour laisser aussi l'espace à la voix. Ma voix qui vous conduira vers l'exploration du mouvement et votre voix comme vibration fondamentale qui trouve sa place dans le groupe.

PROGRAMME 2019-2020

Automne : 6 octobre 2019

- organe des sens exploré: la peau et le sens du toucher

- thématique du corps exploré: la cellule, au cœur du vivant

- élément associé à la saison: le métal

- organes de la saison: Poumons et gros intestins

Retrouvez une respiration tranquille et calme. Vous apprendrez à réguler les rythmes intérieurs pour trouver le juste tonus pour agir.

Hiver : 2 février 2020

- organe des sens: l'oreille et le sens de l’ouïe

- liquide du corps exploré: liquide céphalo-rachidien

- thématique du corps exploré : réguler son système nerveux

- organes de la saison: reins et vessie

Apprendre à ralentir et arriver dans le moment présent sans attente.

Printemps : 3 mai 2020

- organe des sens: la vue

- liquide du corps exploré: le sang artériel et veineux

- thématique du corps exploré : système squelettique

Accueillir le changement, rejaillir et se mettre en mouvement dans cette saison qui nous pousse vers l'extérieur et les autres. Comprendre le mouvement et la relation des os entre eux c'est s'offrir de la stabilité, de l'aisance dans son corps et bouger sans utiliser la force. Etre bien dans son squelette en mouvement c'est soulager ses muscles et faciliter la circulation de l'énergie dans tout le corps.

Ce cycle permettra de se donner du temps pour :

- se mettre à l'écoute de soi

- apprendre sur soi

- accueillir le mouvement vital

- l’expression de soi.

- maintenir le dialogue entre revenir à soi et aller vers le monde externe.

- développer sa créativité

Ces ateliers s’adressent à tous. Prévoir une tenue confortable.

Tarif normal journée 75€ - Forfait 3 stages 220€

Tarif préférentiel (seulement pour les abonnés au forfait du cours du lundi soir) 60€

Contact et infos

tamara.millavigo@gmail.com